Monthly Archives: July 2017

De zin en onzin van voedingssupplementen

Als je een fanatieke hardloper bent, ben je waarschijnlijk ook altijd op zoek naar manieren om je prestatie en uithouding te verbeteren — ik alleszins wel. Er zijn echter een heleboel vage supplementen op de markt die vanalles beloven, vaak heel duur zijn, maar nauwelijks of geen effect hebben op je lichaam. Dus hoe zit […]

Braambessen Smoothie Bowl

Instagram en food blogs staan er vol van: smoothie bowls. Het lijkt wel dé hype van het jaar. Je kan er eindeloos mee combineren en variëren en het ziet er ook altijd prachtig uit. Het leek me altijd zo’n gedoe, maar uiteindelijk bezweek ik toch onder de druk van die mooie plaatjes. En eerlijk, het […]